村里味揭秘吃玉灵膏的副作用

玉灵膏的神奇功效，哪些人不能吃玉灵膏？

玉【yù】灵膏【gāo】的功效与作【zuò】用可补血【xuè】，益气，安【ān】神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠【mián】。能正气，血液【yè】补【bǔ】足，使【shǐ】面色红【hóng】润，气色好，精力充沛，脾胃佳。

玉【yù】灵膏是【shì】罗大伦多次【cì】推荐的【de】，源自清代名【míng】医王孟英《随息居饮食谱》的【de】方子，只【zhī】有桂圆肉和西洋参和【hé】白糖三【sān】种原料组【zǔ】成，原料简单，功力强大【dà】。

玉灵膏的禁忌和副作用有哪些？

玉灵膏的禁忌：孕妇忌食，感冒期间停止食用，儿童不宜。

1.孕妇不宜【yí】这是因为玉灵膏养【yǎng】血活血，容易导致胎儿【ér】不稳定【dìng】，孕妇不【bú】能活血化瘀【yū】，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用【yòng】玉灵膏【gāo】，可【kě】以帮助她们顺利生产【chǎn】，如王孟英【yīng】所【suǒ】记载【zǎi】：“产妇【fù】临【lín】盆服之，尤妙”。

2.儿童不【bú】宜【yí】，具体指青春期以下【xià】的儿童，未满【mǎn】18岁【suì】的不宜服用【yòng】。玉灵【líng】膏含【hán】有西洋【yáng】参，未成【chéng】年人不建议服用人【rén】参类【lèi】的东西，如果儿童长期服用【yòng】这样的补【bǔ】品之后不利于儿童健康的【de】生长发【fā】育，所以儿童是不可以吃玉灵【líng】膏的。

3.感冒期间【jiān】不能服用，此时身【shēn】体【tǐ】有外邪，要减轻身体负担，让【ràng】身体【tǐ】集中力量对抗外邪，感冒好了【le】再接着服用【yòng】。

服用“玉【yù】灵膏”的副作【zuò】用比【bǐ】较【jiào】少，有个别的情况是【shì】气机不通畅，导致【zhì】滋补后会瘀阻，所以【yǐ】局部上【shàng】火【huǒ】。 不过吃【chī】玉灵膏上火的话【huà】还有一个原因就是蒸制【zhì】时间不到位【wèi】导致容易上火，玉【yù】灵膏蒸制不能少于40小【xiǎo】时。

玉灵膏属于【yú】滋补类的【de】食品，每天【tiān】食用【yòng】不可过量，每天【tiān】尽量【liàng】不超过30克，如果【guǒ】出现上火时，会出现【xiàn】舌苔发【fā】红而且【qiě】黄腻【nì】，有时还会出现【xiàn】口干舌燥，首先可【kě】以减量服用，也可以暂停服用，可以【yǐ】喝点绿豆【dòu】汤去去【qù】火，同时【shí】使用菊花泡水喝。

如果上火【huǒ】严重，尽量【liàng】暂停一段时间，在饮食【shí】方面注意【yì】清淡饮食，多喝水，多吃些新【xīn】鲜的水果蔬菜。不【bú】要吃辛【xīn】辣刺【cì】激的食【shí】物，注意休息，不【bú】要【yào】熬夜。

造成上火还有一【yī】个重要的原因，就是因为吃【chī】到了不正宗的玉灵膏，比如用电蒸，高压【yā】锅【guō】，用廉价的原【yuán】材料，蒸制的时间【jiān】不足【zú】40小时【shí】，导致【zhì】上火的原因。

没有严格按照古方的要【yào】求蒸【zhēng】制40个小时【shí】，西洋参没有将桂圆【yuán】肉中的热性彻底【dǐ】中和，导【dǎo】致食用一段【duàn】时【shí】间后桂圆性热【rè】导致【zhì】出现上火反应。而【ér】且用电蒸【zhēng】制的玉灵【líng】膏容易伤人阴液，不易吸收【shōu】，影【yǐng】响功【gōng】效。

不过真正的古法【fǎ】玉【yù】灵膏，不是【shì】一般人【rén】都能【néng】做的【de】，这里【lǐ】对原产地西洋【yáng】参和桂圆肉的甄选【xuǎn】，蒸制的工具和【hé】时间都有要求，正所谓【wèi】天【tiān】时、地利、人和缺一不【bú】可。

家【jiā】住【zhù】河南平舆县的刘师傅【fù】，是为数不多仍然坚【jiān】持古法手作「玉灵膏」的【de】老艺人。在这个【gè】喧嚣浮躁的【de】时【shí】代，依【yī】然能安静下来从【cóng】古法上下功【gōng】夫，沿袭老祖宗的智慧结晶，用传【chuán】统手艺，柴【chái】火木笼古法蒸制40小时【shí】，虽然过程非常【cháng】繁【fán】琐【suǒ】，但是村里【lǐ】味的刘师傅始【shǐ】终延续秉承【chéng】古法手【shǒu】作工艺蒸制！

村里味总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍，

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准，

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

有【yǒu】时间和条件的也可以【yǐ】自己【jǐ】在家【jiā】做玉灵【líng】膏，入口【kǒu】的东西，健康和安全才是更重要的，

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