世界热推荐：科普下跳绳的好处女人跳绳运动可抗衰老

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现【xiàn】在有这样【yàng】一群【qún】女【nǚ】人，她们不爱做【zuò】家【jiā】务，就连自己【jǐ】扮【bàn】靓臭【chòu】美都偷懒，她们不刻意做美丽的白天鹅，反【fǎn】而随意做【zuò】一只享福的小懒猫。但是懒【lǎn】女人也有烦恼，那【nà】就是【shì】看上去比同龄的女性【xìng】老了很多。跳绳【shéng】这种不受场地限制不需花钱的运动最【zuì】适合【hé】懒女【nǚ】人了【le】。

跳绳每半小【xiǎo】时消耗热量四百卡，是一【yī】项【xiàng】健美运动。跳【tiào】绳【shéng】对心肺系【xì】统等脏器、协调性、姿态、减【jiǎn】肥【féi】等都有【yǒu】相当大的帮助【zhù】，这种帮助对【duì】女子更有【yǒu】优势。跳【tiào】绳有益于身心 健【jiàn】康，强身健体，开发智力，丰【fēng】富【fù】生活【huó】，提高整体素质，让人显得年轻有朝气【qì】。

跳绳时的全【quán】身【shēn】运动及手【shǒu】握绳对拇指穴位【wèi】的刺【cì】激【jī】，会大大【dà】增【zēng】强脑细【xì】胞的活力，提高思维 和【hé】想象力，因此跳绳也是健【jiàn】脑的最佳选择。